第29章 食堂里的养身精食？（中）

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摇的来谁？人人喊打了兄嘚！

　　“你们没得选。除非你们以后真的打算压在五行山下五百年。”周楠拍了拍饭桌，震的桌面上狼藉的餐盘叮当乱响：“从今往后，吃斋念佛。”

　　四个人瞅着自己的菜盘子、涮菜碗，一起沉默下来。

　　心中，似乎拿定了主意。

　　另外一边，石铁心走出了食堂也没回宿舍，方向一拐就去了操场。养精的第一个阶段叫做存精，也就是积攒未经特殊提炼的原始精气。古籍中这个阶段叫做“百日筑基”，因为这个阶段大抵需要一百天才能完成。整个过程精密繁琐，不可出错，更不能泄了精气，否则前功尽弃从头再来。

　　不过石铁心那个世界中，早已不需要百日才能筑基。那是个武学典籍不断推陈出新的昌盛时代，更有不少人用科学方法推演养精功法，即便是流传最广最普通的基础养精术也要比古籍的效率高得多。

　　依据体质，根据食物，也依据基础养精术的境界，存精耗时长短不一。石铁心当初存精时，如果没有其他因素的影响，预估耗时大概要有七十天。

　　不过那个时候他只是初步修炼基础养精术，境界勉强达到合格而已。而今基础养精术练到了优异境界，效率比合格高得多。外加他已驾轻就熟，所以速度还能再提三分。

　　基础养精术需要做一些特殊的动作和体式，静功与动功需要仔细调配。但练到优异境界后，一些繁琐的流程也被简化，不再那样死板。

　　一边在操场中缓缓走动，不太明显的做出相应的简化版动作，一边将注意力凝聚在下腹部。行功之中，满肚子的肉食蔬菜以超过常人的速度消化吸收，化作养分自小肠经由血液循环流向全身。

　　经五脏六腑转化，水米肉蛋的营养，转化为一种无法认知，但真切存在的原始精气。这原始精气就像一团团薄雾，在整个下腹腹腔中飘荡流转。每增强一分，便感觉身躯充实一分、精神也随之饱满一分。

　　“嗯？”

　　花了半个小时，石铁心将功法行了一圈，忽然发现了一个

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