025、八十年份！

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　　《百草录》上记载，何首乌的利用方式五花八门，根据不同的需求，可以捣碎外敷、泡酒、按方煎药、研磨成粉和水冲服、甚至是生吃。

　　不过陆铮这一番看下来，却发现适合自己的自己却没有几个。

　　外敷不用多说，是用来治疗破伤血出、痈疽毒疮之类的病状，跟他没有关系。

　　泡酒......他没有酒。在这白龙山城寨里，除了寨主石龙武和两个当家以外，也没有人能奢侈的用粮食来酿酒。

　　按方煎药，需要很多辅助药材，他身边没有几样，必须要再进山收集，不知道需要几次才能收集齐全。

　　研磨成粉和水冲服，看上去倒是简单，实际上却要把何首乌进行九蒸九晒，然后才能研磨成粉，工序十分繁琐。

　　生吃倒是最简单最没有技术含量，但是按照《百草录》的说法，那就是人体的吸收能力毕竟有限，直接生吃并不利于人体对药力的吸收，会造成药力的浪费。

　　“其他的方法都太麻烦了，至于生吃......这岂不是最适合我？”

　　瞬间分析过利弊，陆铮一双眸子闪亮。

　　这株何首乌，其他人生吃或许会吸收不了，造成药力的浪费，但是练习了《鲸吞呼吸法》的他，最强的就是胃部消化和吸收的能力，这一点弊端对他来说根本就不是问题！

　　想到这里，他毫不犹豫，先是在水缸旁将何首乌上的泥土洗净，然后回到床上，双腿盘坐，拿起何首乌。

　　咔嗤。

　　一口咬下一块，清脆，带着一丝丝甘甜，仿佛雨后春笋一般的清新口感自口腔中蔓延开来。

　　“味道好像很不错？”

　　陆铮意外品味着口腔中传来的清新感觉，感觉自己像是在吃山药，接着忍不住咔哧咔哧连续几口，就将这株小人般何首乌吃掉了三分之一，然后才停了下来。

　　用脚趾头想也知道这种年份的药材必然蕴含很强的药力，他明智的没有吃完，而是闭眼默默运转起呼吸法，等待着药力的

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